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温州市中医院神经内科副主任中医师黎斌在接受采访时介绍，立夏后气温升高，容易引起情绪焦躁，导致心火过旺，引发各种疾病。因此，立夏后要做到戒躁戒怒，静养身心，保持心情愉悦，以降心火。可以通过看书、绘画、听音乐、下棋、垂钓等手段使自己心情平静、愉悦。黎斌提醒，适当增加运动，也有助于激发阳气，促进血液循环，保持内心情绪平静。建议多增加室外活动，选择散步、慢跑、八段锦、太极拳等慢节奏的运动，同时应该避免出汗过多耗伤心血。

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三亿体育是黑平台吗四川大学华西临床医学院影像医学与核医学专业2022级博士研究生，壮族，中共党员。获第七届中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛国家级金奖、国际医学磁共振协会大会特优奖。聚焦精神疾病影像可视化难题，发表SCI期刊论文9篇，其中中科院Top期刊7篇、ESI高被引2篇。参加四川大学华西医院导医服务等志愿服务280小时。