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韩娟表示，饮食方面应以清淡为主，少吃油腻、麻辣等刺激性食物，特别要忌食一些肥甘滋腻、易生痰湿的食物。建议多饮白开水，常吃具有清利湿热作用的食物，如苦菜、赤小豆、冬瓜、西红柿、鸭肉等。韩娟指出，苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可以清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有着很好的防治作用。但不是所有的人群都适宜“吃苦”，脾胃虚寒的人群应慎食苦菜。
很快，在天开园服务团队的牵线下，刘朝辉认识了同在天开园刚刚“开业”的格桑创服（天津）概念验证管理有限公司负责人徐新元。“我们做的‘概念验证’，就是帮助初创企业越过科技成果与产业化发展之间存在的‘断层’。”徐新元介绍，他们为永续新材料量身定制了融资、推介方案，还通过详尽的市场分析提出了产品定位建议。“今年，我们已新增融资近3000万元，预计年产值可达到4800万元。”刘朝辉说。
“长是江南逢此日，满林烟雨熟枇杷”，小满之际，果园里也是一派丰收之景。枇杷熟透，金黄色的果皮包裹着甜美的果肉，散发出独特的果香，令人垂涎欲滴；樱桃转红，挂满枝头，宛如一颗颗晶莹剔透的红宝石。此外，池塘里，新荷也悄然出水，翠绿的荷叶上滚动着晶莹的露珠，清新宜人。自然的美景与忙碌的农事交相辉映，构成了一幅美丽的夏日画卷。
一场怀旧舞蹈拉开了整场活动的序幕，复古的动感音乐和演员们精彩的舞蹈瞬间燃爆全场。舞蹈结束后，怀旧网红达人“瓜子”作为篁岭的“代理村长”进行发言，现场揭晓了舞龙灯、乡村奇妙夜、复古老电影、亲水活动等篁岭乡村夜游季活动。随后，网红达人们还体验了“古法手工榨菜籽油”“摇棕绳”“编草鞋”等“老手艺”，进一步了解古村浓厚文化魅力。