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运动有助于维持良好的体形，改善心情和提高工作效率，并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。
中国人民公安大学侦查学院刑事科学技术专业2020级学生，中共党员。获个人三等功一次，个人嘉奖一次，获评中国人民公安大学青年五四奖章。“青创北京”2022年“挑战杯”首都大学生创业计划竞赛主赛道银奖。以第一作者发表SCI、CSCD期刊论文3篇。在志愿服务方面，作为所在受援单位负责人先后为北京2022冬奥会等重大活动提供服务保障，带队完成整体专项志愿服务超3000小时。
华东师范大学数学科学学院数学与应用数学专业2020级学生，蒙古族。曾获2022年“高教社”杯全国大学生数学建模竞赛国家一等奖、第十四届全国大学生数学竞赛决赛二等奖、第十四届全国大学生数学竞赛上海赛区数学A类一等奖、第38届全国部分地区大学生物理竞赛上海赛区非物理A组二等奖。
“扎根苍茫大地，深爱热土家园。叶子是碧绿的江水，花朵如天空般蔚蓝。马兰花，默默人间美丽；马兰花，静静岁月流传……”这是清华大学原创话剧《马兰花开》主题曲中的歌词，深情歌颂了“两弹元勋”邓稼先为祖国核事业呕心沥血、忘我奋斗的不平凡人生。