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一挥手,警车停在了身边。阿卜杜瓦依提·尔格乃老人和民警们打起招呼,“捎一段,到卫生院停。”下马崖边境派出所的巡逻车,就像一辆乡村公交车。着急办事的村民、到医院看病的老人,顺道搭个便车,民警和村民都早已习惯。“我们是同饮一碗水的家人,没人会见外。”张亮说。多年前,下马崖缺水,群众饮水得去12公里外的坎儿井拉,一来一回,需要3个多小时。“但拉回来的水,前辈们都会推着一辆平板车,主动送给困难群众和孤寡老人。”张亮说。一送就是快40年。2003年,全乡建成安全饮水工程,那辆老水车才光荣“退役”。“老水车开进了陈列馆,但老水车的精神传承了下来。”张亮说。村里没有理发店,派出所开了个爱民理发室,民警提供免费服务。这项服务已经延续了12年,每周都有老人和孩子来理发,深受群众欢迎。在理发室隔壁,还有两间活动室。“村民们去地里干活,孩子没人管,就带到派出所来。”张亮说,“我们整理出两个房间,让小一点的孩子搭积木、荡秋千、玩滑梯;大一点的,民警教他们画画写字,有时还请老师过来给孩子们上兴趣课。”“民警娃娃们好着呢。我们需要啥,他们就干啥。以前缺水,他们送水;以前没路,他们修路,时时惦记着我们。”阿卜杜瓦依提·尔格乃说。“下马崖的群众好着呢。我们付出的只是一些劳动,他们的真诚和热情,深深感染着每一位民警。家里瓜果熟了,他们都会想到我们。做了好菜好饭,生拉硬拽也要把我们请上桌。”张亮说。

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韩娟提醒,入夏后,人的体力消耗大,进食量增多,易导致积食。因此,小满时节,要特别注意让脾胃“小满”,即七分饱,切勿“大满积食”。一旦出现腹满食积,可选择具有消食化积功效的药食两用之品,例如山楂,能消食化积、行气散瘀、化浊降脂,尤其利于消除肉食积滞。

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