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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

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英亚体育登录以稳定著称的国羽头号女双组合陈清晨/贾一凡决赛中遭遇老对手、日本组合松山奈未/志田千阳。虽然“凡尘组合”在对后者的近四次交手中均保持胜绩，但最近两场对抗中“凡尘组合”均与对手苦战三局，决胜局都是在劣势下逆转翻盘。本场决赛，陈清晨/贾一凡似乎找到了取胜秘诀，全场给对手施加了巨大压力，以21:15、21:12击败对手，成功卫冕。