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第四，夏天跑步最好穿着有速干功能的服装，有助于汗液挥发，保持身体干爽。同时，可以在小腿、手臂、脖子等部位加穿速干防护装备，缩小皮肤暴露面积，以防晒伤。如果在海拔较高的地方进行户外跑步，还可以在面部和其他皮肤暴露位置补涂防晒霜。同时，头部和眼睛的防晒也很重要，在紫外线照射比较强烈的时候，可以带上帽子和墨镜加以防护。
自“清源断流2024”专项行动开展以来，内蒙古巴彦淖尔市乌拉特后旗公安局深入贯彻落实专项行动安排部署，始终保持对毒品违法犯罪的高压严打态势，坚持“吸必查贩、贩必查吸”的工作思路，深入研判、主动出击，全面摸排涉毒群体，不断推进禁毒打击整治工作向纵深发展。近日，成功破获一起跨省运输贩卖毒品案件，抓获犯罪嫌疑人4名，共缴获土料子（毒品疑似物）55.32克，为打击整治毒品工作再添战果。
其中就不乏影片中留学生在境外被“绑架”，父母遭“绑匪”索要500万元赎金、六旬老人深陷“外国军官”婚恋交友骗局等这样真实发生的案件，而影片开头小汤与女友“520”约会当天收到的那通突兀的来电，实则是小汤办理的一起公司财务被骗案件，最终在警方的努力下，500余万被悉数追回，激动不已的财务向小汤打去的“感谢”电话。
前述通报表示，经核实，发布视频的游客未经入口闸机进入景区内部，并沿景区通行道路步行上山，景区工作人员发现后进行劝导。因景区通行道路较长且坡陡路窄，人车混行易引发安全事故，故该路段不允许游客步行，采取景交车接驳的服务方式。2012年9月起，经物价部门核准，景区向游客分开收取门票和景交车费。2023年3月起，对所有游客实行原价88元门票免费政策，但不含景交车、索道及游玩项目的费用，其中景交车费双程25元。事件发生后，杭州大明山风景旅游有限公司对景区运营管理问题进行了深刻反思，对给游客带来的不良体验深表歉意。