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黎斌强调，苦味入心经，对于心火较旺者，在立夏时节应适当进食苦瓜等苦味之品，以清心火，避免心火上炎，引起口舌生疮、失眠等问题。需要注意的是，苦寒之品不可过食，避免寒凉损伤脾胃。此外，立夏后暑湿渐盛，气候潮湿，脾胃运化失常，常饮以下三款茶饮可健脾防暑。荷叶30克，煮水当茶喝，有清热解暑、开胃健脾、升发清阳之功。红莲子、白莲子各60克，冰糖30克，煮水当茶喝，有健脾益气清心之功。淡竹叶20克，北沙参10克，煮水当茶喝，有养阴益胃、清热除烦之功。

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博盈体育官网app下载安装中新网天津5月5日电 (记者 王君妍)记者5日从天津市商务局获悉，2024年“五一”小长假，天津市商务局组织全市商贸流通企业推出各类促消费活动超200场，为市民游客提供多元丰富的假日产品和服务供给，打造惬意舒适的春日消费目的地。“五一”期间，监测的453家商贸流通企业共实现销售额19.5亿元，同比增长3.3%，客流量1327.7万人次，同比增长13.4%。