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韩娟表示，饮食方面应以清淡为主，少吃油腻、麻辣等刺激性食物，特别要忌食一些肥甘滋腻、易生痰湿的食物。建议多饮白开水，常吃具有清利湿热作用的食物，如苦菜、赤小豆、冬瓜、西红柿、鸭肉等。韩娟指出，苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可以清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有着很好的防治作用。但不是所有的人群都适宜“吃苦”，脾胃虚寒的人群应慎食苦菜。
论坛由中国历史研究院澳门历史研究中心与澳门科技大学唐廷枢研究中心、郑观应研究中心联合主办。主办方介绍，近代以来，以容闳、唐廷枢、徐润、郑观应、孙中山等为代表的香山精英为探索中国现代化道路作出了杰出贡献，研究他们艰难探索的先驱之路和历史贡献，对当前推动中国式现代化建设具有重要的学术价值和启示意义。
“此次发布的成渝综合交通标准体系，充分考虑了交通基础设施数字化转型升级，以及智能化技术在运输服务中的重点应用需求。”胡洪波说，这一标准体系未来将在促进交通基础设施数字化绿色化协同发展、提升运输服务质量效能、数智赋能交通高效治理等方面起到积极的助力作用。
记者：韩洁、欧阳为、张辛欣、陈炜伟、谢希瑶、严赋憬、金良快、岳文婷、邹尚伯、李帅、郝杰（摄像）、周阳、霍思颖、李思佳、王修楠、刘斌、李昂、潘志伟、王自宸、刘紫玄、梁希之、王丰、宓盈婷、林凯、卢书剑、潘旭、狄春、王怿文、万后德、高博、陈家宝、单玮怡、付一鸣、和苗、刘向、张帆、董修竹、姚兵、杨依然、余福卿、谢照、徐剑梅、吴昊、张淑惠、周丹、席玥、毛鹏飞、汪艺、程一恒、田弘毅、杨智翔、刘春燕、钟雅、陈斌杰、曾焱、何奕萍、袁亨瑞、刘宇轩、马志异、王湘江、孙磊、许馨予（实习）、李潇然（实习）、许馨仪（实习）