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“进入立夏以后，日出早而日落晚，白昼的时间长，起居最好能顺应自然规律。适当推迟睡眠时间，提前起床，有利于让人体阳气外发，阴气内伏。”黎斌表示，随着气温逐渐升高，夜间睡眠时间相对不足，人们在午后容易出现疲乏困顿的情况，适当午睡或闭目养神，可消除疲劳，但午睡的时间不宜太长，一般以30分钟为宜。

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三肖三期必出三肖三码假日期间，天津市商务局组织全市各级商圈、便民生活圈聚焦“烟火气”“漫生活”构建城市漫步场景、举办丰富多彩商文融合主题活动，助力津派消费文化出圈。李公楼隧道涂鸦走红网络平台后，涂鸦文化在假日迅速流行，红星桥、绿道公园等多处出现涂鸦作品，武清区汊沽港墙绘、东丽金桥街道墙绘、新区老码头海鸥涂鸦墙等也陆续步入市民游客视野。