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随着气温日益升高，临近盛夏时节，各类路跑赛事也进入了高温空窗期。俗话说“冬练三九，夏练三伏”，虽然比赛减少，但“夏训”是跑步爱好者不可或缺的训练内容。今天，我们邀请“破三”跑者张孜桐和广州中医药大学第一附属医院医生、医师跑者、中国马拉松年度人物赵京涛，一起来聊一聊夏天跑步训练的方式、方法，以及需要注意的问题。

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澳门mgm美高梅官方网站如今，衡水湖生物多样性日益丰富，目前共记录到植物594种、鱼类45种、昆虫757种、两栖爬行类17种、哺乳类20种、鸟类334种，占河北省鸟类记录的68.7%。衡水湖位于河北省衡水市，是华北平原保持沼泽、水域、滩涂、草甸和林地等完整湿地生态系统的国家级自然保护区，享有“京津冀最美湿地”“东亚蓝宝石”等美誉。(崔志平 张松 张凯 制作 刘世炯）