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针对接近四分之一的研究生存在睡眠问题，教育者要帮助研究生更高效地安排学习与休息时间，健康地利用数字媒体。同时，应积极开展健康睡眠教育，包括如何营造良好的睡眠环境及采取适当的放松技巧，以改善与提高研究生的睡眠质量。针对较为普遍的强迫问题和抑郁情绪，研究生自身层面应注重自我意识与调控能力的提升，更好地识别并管理强迫表现；学校层面可以通过提供干预措施，如团体心理咨询，帮助他们在安全的环境中表达自己的感受和经历，促进情感释放以缓解强迫问题。

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3：警惕过度沉迷短视频

2023澳门历史开奖记录完整版五、在社交平台恶意评论。在欠款人及其亲友、单位同事的抖音、快手等公开社交账号下的视频或者美团、大众点评等平台店铺内，进行评论。如在某起案件中，被告人在100余条抖音作品下评论“xxx欠债不还，一千多元的欠款用各种手段拒绝偿还，真是知人知面不知心！”还有的催收人员专门制作配有欠款人信息或单位照片的视频，发布在抖音上。有的组团出击，把抖音链接发微信群，组织评论以提升热度。