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第四，夏天跑步最好穿着有速干功能的服装，有助于汗液挥发，保持身体干爽。同时，可以在小腿、手臂、脖子等部位加穿速干防护装备，缩小皮肤暴露面积，以防晒伤。如果在海拔较高的地方进行户外跑步，还可以在面部和其他皮肤暴露位置补涂防晒霜。同时，头部和眼睛的防晒也很重要，在紫外线照射比较强烈的时候，可以带上帽子和墨镜加以防护。
法国驻上海总领事馆教育领事白丽娜表示，60年来，法中友谊源远流长，在诸多领域开展了卓有成效的合作。今年，法中两国以建交60周年、“中法文化旅游年”和巴黎奥运会为契机，不断扩大人文交流，为法中两国关系的未来奠定了更加坚实的基础，法中两国人民之间的交往也将更加密切。她希望此次青年之间的对话交流能结出更多法中友谊的硕果。
教育部留学服务中心副主任夏建辉介绍，本次宣传月活动旨在勉励当代青年学子“心怀祖国，放眼世界”，积极利用世界一流教育资源和创新要素，将个人奋斗和祖国发展紧密联系，赓续留学报国的光荣传统；同时，希望活动期间的各类培训活动帮助即将踏出国门的学子们增强海外风险防范意识，掌握基本安全知识，充分做好留学的各项准备。
“五一”假期第一天，南京夫子庙景区迎来38.8万人次的客流，比去年同期增长32.88%。来自江苏镇江的林菲一家，到南京旅游的第一站就是夫子庙步行街。他们先到南京中国科举博物馆参观“中国科举饮食文化”展，又顺着人群来到非遗市集，在制作绒花中领略传统文化，最后给女儿换上汉服，和巡游舞蹈《繁花似锦》的演员们沉浸式互动……品一味小吃，乘一次画舫，看秦淮河碧波光影，林菲一家一边体验秦淮文化，一边享受美好生活。