第四，夏天跑步最好穿着有速干功能的服装，有助于汗液挥发，保持身体干爽。同时，可以在小腿、手臂、脖子等部位加穿速干防护装备，缩小皮肤暴露面积，以防晒伤。如果在海拔较高的地方进行户外跑步，还可以在面部和其他皮肤暴露位置补涂防晒霜。同时，头部和眼睛的防晒也很重要，在紫外线照射比较强烈的时候，可以带上帽子和墨镜加以防护。

      新华社北京5月22日电 由中央网络安全和信息化委员会办公室、中央机构编制委员会办公室、工业和信息化部、公安部制定的《互联网政务应用安全管理规定》近日印发。规定要求，建设运行互联网政务应用应当依照有关法律、行政法规的规定以及国家标准的强制性要求，采取技术措施和其他必要措施，防范内容篡改、攻击致瘫、数据窃取等风险，保障互联网政务应用安全稳定运行和数据安全。管家婆三期必出一期

      此外，河北平泉市教体局在答复政协委员提案时表示，社会不良现象是对青少年思想道德建设负面引导的一个重要因素，尤其是“黄色”、“灰色”和“黑色”“三色污染”，对青少年儿童的危害极大。网络是一个重要的传导途径，可以说，网络的发达，方便了生活，却坑害了孩子。学生在网络上学会了色情、暴力、网红语言与江湖行话。网课期间，手机又回到了学生手中，一些学生有了更多机会沉迷于手机，沉迷于网络上形象色色的毒害内容。管家婆三期必出一期

      本报北京5月21日电  （记者李欣怡）外交部发言人汪文斌21日在例行记者会上表示，近来，许多国家政要和国际组织负责人密集发出恪守一个中国原则的正义之声，说明坚持一个中国原则是人心所向、大义所在。国际社会坚持一个中国原则的基本格局不可撼动。管家婆三期必出一期（撰稿：滕谦庆）