我跑的第一个全程马拉松，赛前因为运动量骤增，拉伤了膝盖和脚踝，跑到10公里之后，就是全身和膝盖的一场“对话”，每一步都是挣扎，每一步都是折磨，配速一度掉到了8分钟/公里，后来才差不多回到了7分钟/公里。这是阴雨濛濛的早春，赛道上看不到尽头，身边的人越来越少，不禁自问：为什么来到这里？为什么要这么折磨自己？但还是坚持跑到终点，成绩是“稀碎”的5小时。

      窦红亮的工作需要“两头跑”，除了在林场踏查，还要在县林业技术推广中心熟练使用各类专业软件和数字化管理平台。“三分造，七分管。管护需求越大，管理手段就得跟上。”窦红亮说，通过运用新技术，林草资源管理、林草湿综合图斑监测调查、野生动物管护救助等工作效率大幅提升。顺盈平台

      在会见奥比昂时，赵乐际表示，习近平主席昨天同奥比昂总统举行会谈，将双边关系提升为全面战略合作伙伴关系，为两国关系发展擘画了新蓝图。中方愿同赤道几内亚一道，落实好两国元首重要共识，加强战略对接，高质量共建“一带一路”，推动两国合作取得更大发展。中国全国人大愿同赤道几内亚议会加强各层级交流，相互学习借鉴治国理政经验，批准和修改有利于双边合作的法律文件，密切在各国议会联盟等多边机制中的协调配合。顺盈平台

      赵乐际强调，中白立法机构长期保持密切交往与合作，是两国关系的重要组成部分。双方成立了立法机构合作委员会，这是落实两国元首重要共识和深化全天候全面战略伙伴关系的具体行动。中国全国人大愿同白国民会议一道，用好合作委员会等机制平台，加强立法机构各层级友好往来，就立法、监督、反对外部制裁干涉等开展经验交流，为双边关系健康稳定发展提供法治保障；密切在各国议会联盟等多边组织中的团结协作，维护发展中国家共同利益。顺盈平台（撰稿：贤菲）