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艾妮克・加娅丝是罗兰大学孔子学院文化项目协调专员。她的办公室里摆放着各种与中国有关的纪念品、玩偶、书籍等。“这些是我们为文化宣传活动准备的。”艾妮克说，去年，罗兰大学孔子学院举办了60多场中国文化交流活动，既有为几十名学生举办的讲座，也有十几万民众参加的春节庙会、龙舟会等。

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江南APP下载“湿”始于小满。此时，湿气打入人体内部，等到暑热正盛时，暑、湿内外呼应，会引发各种疾病，如风湿、水肿等。脾主运化水湿，脾胃功能好，就能祛除多余的湿气。此时可以多吃些红小豆、丝瓜、白扁豆等健脾利湿的食物，减轻肠胃负担。另外，适当锻炼有利于体内汗液排出，也可以帮助祛除体内湿气。但运动不宜太剧烈，可选择八段锦、太极拳、慢跑、骑自行车等运动。