本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

      作为百年大党的中国共产党，始终高度重视文化事业的政治与教育意义。中共在革命时期就重视文学以及电影、戏剧、音乐、美术等艺术，《子夜》等长篇小说、《风云儿女》《渔光曲》等左翼电影、《白毛女》等新歌剧、延安秧歌剧、延安木刻版画就是典范。毛泽东《在延安文艺座谈会上的讲话》更对文艺工作有根本指导性意义。新中国成立后，则有“百花齐放，百家争鸣”的“双百方针”。改革开放时期，中共提出建设社会主义的物质文明和精神文明，1983年邓小平在《党在组织战线和思想战线上的迫切任务》讲话中，提出要加强党的思想工作，防止埋头经济工作、忽视思想工作的倾向。进入新时代，延安文艺座谈会72年后的2014年，习近平总书记主持召开文艺工作座谈会并发表重要讲话。新时代的十年在文化事业上取得历史性成就，发生历史性变革，网络生态向好，意识形态领域形势发生根本性转变，文化事业日益繁荣。今晚精准一肖

      男单上演了一场87分钟的“中国德比”，由二号种子石宇奇对阵六号种子李诗沣。李诗沣过往同队中“大哥”石宇奇两次交手保持全胜。本场比赛李诗沣率先发动以21:17先下一局，石宇奇随即以21:19还以颜色。决胜局李诗沣本占据上风，一度以12:6领先，但石宇奇顽强将分差缩小，并在16:19时连得5分完成逆转，捧得个人本赛季第三冠。今晚精准一肖

      5月27日起，中国国家出入境管理局对内地8个城市开通赴港澳“个人旅游”签注，包括山西省太原市、青海省西宁市、内蒙古自治区呼和浩特市、黑龙江省哈尔滨市、西藏自治区拉萨市、甘肃省兰州市、宁夏回族自治区银川市和新疆维吾尔自治区乌鲁木齐市，这次扩容后，内地赴港澳自由行城市增至59个，覆盖内地所有省会城市。今晚精准一肖（撰稿：苗辉）