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王洪蓉提醒，长时间保持同一姿势容易导致肌肉疲劳和脊柱压力增加，因此儿童青少年无论在学习还是生活中，都要保持正确的坐姿、站姿和行走姿势，避免长时间低头、弯腰或扭曲身体。建议每久坐1小时起身活动10分钟，并配合一些伸展运动，以缓解肌肉紧张。此外，观看电视，使用电脑、手机等电子产品的时间累计不超过2小时，还要遵循年龄越小、每天视屏时间越短的原则。

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manbetx主页“让‘暖城’成为大家共同的选择。”记者从鄂尔多斯市政府获悉，鄂尔多斯聚焦“宜居暖城”品牌建设，人均GDP多年保持全国第一，教育医疗水平居中国西部地区前列，正在建设全龄友好型城市，过去3年净增人口7万人，多次蝉联全国文明城市、国家卫生城市，荣获平安中国建设最高奖“长安杯”，入选中国最具幸福感城市。外界认为，这也是鄂尔多斯全面刷新“暖城”城市品牌的底气所在。(完)