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用热爱调整好心态，保持好状态。作为青年要有干劲、有闯劲、有韧劲，能笑看得失，在面对浮躁心态、懒惰心态、应付心态、拖延心态、佛系心态等杂音的时候，敢于自丑外扬、刮骨疗毒，厚积薄发、顺势而为。就如李右溪所说“没有知识储备，做不出好内容”，要沉下心来，踏踏实实干几年，静下心来学几年，努力成为行家里手，争做一名求真务实的实干家，努力做干事的主角，攻坚的主力。
在美国学习传媒专业的马雨秋留学时就把日常生活做成Vlog上传到网络，成为了一名短视频创作者。马雨秋说：“我喜欢做视频且积累了一定的经验，求职时我会首先考虑岗位的适配度和锻炼机会，并不执着于去名企，更偏爱一些小而精的工作室。此外，我也考虑做一名独立的短视频创作者，相对自由，对自己的工作支配度更强。”
本场一单对决，东京奥运会冠军陈雨菲率先登场，她毫不手软，直落两局轻取杰克斯菲德，两局比分为21:10和21:12。随后世界排名第一的女双组合陈清晨/贾一凡面对博尔/麦尔肯，“凡尘组合”开场略微不顺，经过调整后干脆利落地以大比分2:0战胜对手，为中国队再下一城。
用热爱主动“喝墨水”，愿意淌汗水。最大的青春恐慌是本领恐慌，最大的青春挑战是能力挑战，要主动“喝墨水”，以学习增才干。安逸成不了事业，懒惰出不了成绩，投机不属于青年，不能在本该干事的年龄却学会了当甩手掌柜。作为年轻一代，不仅要远离“舒适区”，而且还要“自找苦吃”，苦心孤诣、苦练内功。善于在求真中找不足、在务实中找差距，在深入实际中学习，在干事创业中提升，做到“躺着想事、坐着议事、站着干事”，带着汗水的味道，燃烧只争朝夕的工作热情和冲劲。