运动有助于维持良好的体形，改善心情和提高工作效率，并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。

      如山东省政府网站今年1月发布的消息称，济南市章丘区成立全区政务新媒体运营管理工作专班，建立以区政府办公室和融媒体中心牵头、区直部门协同推进的工作机制，清理整合现有政务新媒体账号。对同一单位开设多个账号的，关停并转，集中力量做优做强主账号，切实减轻基层运维负担。关停无明确开设要求、运维能力差、用户关注度和利用率低的政务新媒体账号，同时做好账号注销、数据备份、信息迁移等工作。目前，全区在全国政务新媒体信息报送系统中备案的36个账号已整合清理至16个，82个部门、18个镇街在“爱章丘”移动客户端开通政务号，进一步提升了政府信息传播影响力。易博胜的官网

      临沂市兰陵县印发《兰陵县政府系统政务新媒体检查反馈问题清单》，按照“强制关停一批、规范提升一批、集中整合一批、引导关停一批”的思路，对被判定为单项否决、错敏多发频发以及确属无力运维保障的，坚决予以关停注销；对于建设运维不规范、尚可继续运行的，抓紧补齐短板规范建设。原有的新媒体账号48个，仅保留并规范建设5个，为化解关停账号单位抵触情绪，组织召开政务新媒体规范化标准化建设专题会，普及政务新媒体建设运维政策、标准和要求，并对现有政府网站转载功能进行优化，确认兰陵首发APP为县级主办、主推宣传信息发布平台，县政府网站为县政府主办、指定的信息公开平台，注销关停的43个政务新媒体账号可通过“兰陵首发”APP或县政府网站进行信息发布和转载，实现了由“分散式发展”到“集中式管理”的转变。易博胜的官网

      这份报告由习近平生态文明思想研究中心、国家节能中心、新华社研究院、中国科学院科技战略咨询研究院共同发布。报告分为序言、中欧携手共建地球生命共同体、中欧应对气候变化合作持续深化、中欧生态环境合作扎实推进、推进中欧环境与气候合作行稳致远等5部分。易博胜的官网（撰稿：郭辉邦）