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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

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雷速体育专属昵称泱泱中华，历史何其悠久，文明何其博大，这是我们的自信之基、力量之源。中国式现代化，这是人类历史上规模最大的现代化，也是难度最大的现代化。习近平总书记从新时代新征程瞩视中华文明，从中华文明的历史坐标观察中国式现代化，彰显出深厚的文化情怀、坚定的文化自信、强烈的使命担当。