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温州市中医院神经内科副主任中医师黎斌在接受采访时介绍,立夏后气温升高,容易引起情绪焦躁,导致心火过旺,引发各种疾病。因此,立夏后要做到戒躁戒怒,静养身心,保持心情愉悦,以降心火。可以通过看书、绘画、听音乐、下棋、垂钓等手段使自己心情平静、愉悦。黎斌提醒,适当增加运动,也有助于激发阳气,促进血液循环,保持内心情绪平静。建议多增加室外活动,选择散步、慢跑、八段锦、太极拳等慢节奏的运动,同时应该避免出汗过多耗伤心血。
江苏大学材料学院材料科学与工程专业2021级博士研究生。获第八届中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛金奖、第十一届“挑战杯”中国大学生创业计划竞赛银奖、2022中国大学生机械工程创新创意大赛:材料热处理创新创业赛一等奖。围绕高端金属装备结构材料的热成型加工制备开展研究,发表SCI期刊论文22篇。leyu乐鱼体育app在线
张军:谢谢莫野同学的这个问题。家暴问题确实值得重视,现在不仅有“男家暴”,也有“女家暴”。检察机关在办理涉及家庭暴力等案件时,要从司法办案引领促进和谐家庭关系建设、以检察建议为保护家庭弱势方营造良好的社会氛围、社会环境,预防相关违法犯罪。比如,2018年10月,最高检向教育部发出“一号检察建议”,这是在认真分析检察机关办理的性侵幼儿园儿童、中小学生犯罪案件后,针对校园安全管理规定执行不严格、教职员工队伍管理不到位,以及儿童和学生法治教育、预防性侵害教育缺位等问题,首次以最高检名义发出的第一份社会治理类检察建议。围绕“一号检察建议”的落实,我们还会同教育部等8部委出台侵害未成年人案件强制报告制度,与公安部、教育部共建教职员工入职前查询性侵害违法犯罪记录制度,探索开展未成年人保护公益诉讼、督促和支持起诉、未成年被害人“一站式”询问救助等工作,未成年人保护法修改中均予采纳。目前,未成年人保护法、预防未成年人犯罪法特别强调检察机关对涉及未成年人的诉讼活动、重新犯罪预防工作等依法进行监督。检察机关要没完没了督促“一号检察建议”、强制报告、入职查询、从业禁止等措施的落实,不让“大灰狼”进入“小兔子”的安全空间,依法保护未成年人合法权益。leyu乐鱼体育app在线
黎斌强调,苦味入心经,对于心火较旺者,在立夏时节应适当进食苦瓜等苦味之品,以清心火,避免心火上炎,引起口舌生疮、失眠等问题。需要注意的是,苦寒之品不可过食,避免寒凉损伤脾胃。此外,立夏后暑湿渐盛,气候潮湿,脾胃运化失常,常饮以下三款茶饮可健脾防暑。荷叶30克,煮水当茶喝,有清热解暑、开胃健脾、升发清阳之功。红莲子、白莲子各60克,冰糖30克,煮水当茶喝,有健脾益气清心之功。淡竹叶20克,北沙参10克,煮水当茶喝,有养阴益胃、清热除烦之功。leyu乐鱼体育app在线(撰稿:谭婷固)