韩娟表示，饮食方面应以清淡为主，少吃油腻、麻辣等刺激性食物，特别要忌食一些肥甘滋腻、易生痰湿的食物。建议多饮白开水，常吃具有清利湿热作用的食物，如苦菜、赤小豆、冬瓜、西红柿、鸭肉等。韩娟指出，苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可以清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有着很好的防治作用。但不是所有的人群都适宜“吃苦”，脾胃虚寒的人群应慎食苦菜。

      “新时代赋予文化馆新的定位和使命，各级文化馆要积极探索服务发展新路径，创新服务供给新模式，不断满足民众日益增长的精神文化需求。”云南省文化和旅游厅一级巡视员杨德聪表示，希望此次宣传周能深入聚焦宣传重点，宣传公共文化领域法律法规、文化馆职能任务和公共文化服务优秀品牌等内容。同时，各级文化馆要开展一批文化惠民演出、民族器乐推广展演、文旅志愿服务展演、青少年美育成果展、群众文化优秀作品展、非遗传承宣传展等综合性展览演出，还要有各艺术门类培训、文艺创作征集、沉浸式艺术体验、美育分馆活动等免费开放项目。澳门今晚必开的生肖

      王毅转达习近平主席对托卡耶夫总统的亲切问候。王毅说，中哈是山水相连的好邻居、平等相待的好朋友、志同道合的好伙伴。中方将继续坚定支持哈方维护本国独立、主权和领土完整，支持总统先生提出的系列发展战略和重要举措，坚决反对任何外部势力干涉哈方内政。哈方强调坚定不移恪守一个中国原则，这在当前台海形势下尤为重要，中方对此表示感谢。中国的发展是世界上和平力量的增长、稳定因素的增强，也是发展中国家和新兴市场经济体力量的壮大，中国的发展振兴将为包括哈萨克斯坦在内的世界各国带来新机遇。去年，两国元首共同确立了构建中哈命运共同体这一新的奋斗目标，为双边关系发展树立了新标杆、提供了新动力、开辟了新前景。在哈方建设“新哈萨克斯坦”的历史进程中，中方愿做哈方可信赖的、长期可靠的合作伙伴，支持哈方经济发展多元化，推进电子商务、新能源、人工智能等新兴产业合作。中方愿同哈方在联合国、上合组织、中国—中亚机制、亚信等多边框架下加强战略协作，乐见哈方在国际和地区舞台上发挥更大作用。澳门今晚必开的生肖

      五一广场的网红斑马线上，“长”出巨大的栀子花；“栀香长沙”号邮轮，带着栀子花的香气，游弋于湘江之上，与百舸共争流；地铁站里、公交车上，陈设着清新淡雅的栀子花香卡、栀子香氛……市民游客在长沙市博物馆、橘子洲、中南大学、长沙高铁南站等地，还可以通过参加打卡活动获赠栀子花香卡和栀子花盆栽，留下独特的“栀香记忆”。(完)澳门今晚必开的生肖（撰稿：黄骅娥）