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王洪蓉提醒,长时间保持同一姿势容易导致肌肉疲劳和脊柱压力增加,因此儿童青少年无论在学习还是生活中,都要保持正确的坐姿、站姿和行走姿势,避免长时间低头、弯腰或扭曲身体。建议每久坐1小时起身活动10分钟,并配合一些伸展运动,以缓解肌肉紧张。此外,观看电视,使用电脑、手机等电子产品的时间累计不超过2小时,还要遵循年龄越小、每天视屏时间越短的原则。
中新网昆明5月10日电 (记者 缪超)多年生茶园内栖息有近千种节肢动物,包括植食性害虫、天敌昆虫和蜘蛛等,其中刺吸式害虫,如茶蚜严重损害茶叶的质量和产量。诱集植物作为一种替代植物,通过吸引目标害虫或天敌,减轻害虫对主栽植物的危害。中国科学院西双版纳热带植物园10日发布消息称,研究证实茶园间作大叶千斤拔能够成功诱集茶蚜,并间接提高茶叶品质。
景汉朝首先指出,党的十九届五中全会提出了到2035年基本建成法治国家、法治政府、法治社会的远景目标。中央全面依法治国工作会议明确了习近平法治思想,这是顺应实现中华民族伟大复兴时代要求应运而生的重大理论创新成果,是马克思主义法治理论中国化最新成果,是习近平新时代中国特色社会主义思想的重要组成部分,是全面依法治国的根本遵循和行动指南,也为进一步深化司法体制改革指明了方向。
王洪蓉表示,经常进行身体活动有益于促进生长发育,维持身体健康,增强身体素质,提高心肺耐力,促进心血管健康和代谢健康,强壮骨骼、肌肉和关节;有益于促进心理健康,提高社交技能,缓解抑郁情绪;有益于促进大脑健康改善认知功能,提高执行力和处理事情的速度,增强记忆力、提高学习成绩。“上述健康益处可以延续到成年期,儿童青少年时期养成的良好身体活动习惯也会持续到成年期,从而影响一生健康。”王洪蓉说。