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运动有助于维持良好的体形，改善心情和提高工作效率，并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。
到达指定位置后，4名风水电检修员将安全带系在一处结实的铁杆上，小心翼翼地从工具包里拿出拆卸工具开始作业。他们的脚下就是一辆辆列车，大家握紧手中的工具，生怕意外掉落砸伤列车。“检修灯桥照明设备时，要重点检查线盒内的电线接头是否松动、是否有烧伤痕迹。”徐金行指着线盒里的线路对王博说，灯桥照明设备检修是个精细活，作业完成后，还要固定好所有螺栓，不能在灯桥上留下任何零碎物件。
中国政法大学商学院经济学专业2020级学生，中共党员。曾获北京市“三好学生”称号，获美国大学生数学建模竞赛一等奖（2023年）、二等奖（2022年）。主持国家级大学生创新项目1项、参与北京市级大学生创新项目1项。担任班级团支部书记期间，带领团组织获得北京市“先进班集体”称号。
时间拉回到2015年6月16日凌晨，上海闵行区华漕镇诸新三村14号楼一楼突发大火，当时年仅26岁的王海滨冒着浓烟，从6楼到2楼挨家挨户敲门叫醒邻居，打开已断电的防盗门让救火人员进入楼内，楼内居民得救了，王海滨却全身88%的皮肤被严重烧伤。之后他陆续获得“全国道德模范”“中国好人”“感动上海年度人物”、“上海平安英雄”等一系列荣誉，同时还被大家亲切地称为“中国好邻居”。