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运动有助于维持良好的体形,改善心情和提高工作效率,并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。
中山市公共交通运输集团有限公司发布消息称,受暴雨天气影响,部分道路积水严重,影响车辆通行,公共汽车206、211、213、215、601、603、605、609、610、612、613、615、681、682、684、685、687、688、689、932、935、986、991、993、994、996、997、998、999、082、K09、K10、K11、K26、K995、T91、琴T85路临时停运。
“五一”假期前三天,陶然亭公园举办的“铮铮学子陶然行”系列研学活动及“慈悲庵与红色报刊”微展览,吸引了大量市民游客的关注和参与。来自中国人民大学、首都医科大学、北京师范大学附属中学等五所院校的师生代表,通过一起缅怀先烈、站少年先锋岗、参观红色展览、探访革命旧址,为游客讲述红色故事,沉浸式体验红色文化。截至4日上午,陶然亭公园两处革命旧址共接待游客6800余人次,提供义务讲解25场。
贵州经贸职业技术学院建筑装饰工程技术专业2021级学生,中共预备党员。曾获“2023年贵州省年度大学生人物”称号。获第二届全国测绘地理信息职业院校大学生虚拟仿真测图大赛(高职组)特等奖、第九届中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛铜奖、第十八届“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛三等奖。