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明天（5月21日）是世界脊柱健康日。脊柱被称为人体健康的“顶梁柱”。在脊柱椎骨中，有一个部位体积虽小，活动频率却很高，它就是颈椎。颈椎上承头颅，下连躯干，具有重要的生理功能。近年来，颈椎病的发病率呈现上升趋势。河南中医药大学第一附属医院骨伤病诊疗中心主任医师汪利合在接受人民网记者采访时表示，以下行为容易损伤颈椎，一定要避开。
一场怀旧舞蹈拉开了整场活动的序幕，复古的动感音乐和演员们精彩的舞蹈瞬间燃爆全场。舞蹈结束后，怀旧网红达人“瓜子”作为篁岭的“代理村长”进行发言，现场揭晓了舞龙灯、乡村奇妙夜、复古老电影、亲水活动等篁岭乡村夜游季活动。随后，网红达人们还体验了“古法手工榨菜籽油”“摇棕绳”“编草鞋”等“老手艺”，进一步了解古村浓厚文化魅力。
一挥手，警车停在了身边。阿卜杜瓦依提·尔格乃老人和民警们打起招呼，“捎一段，到卫生院停。”下马崖边境派出所的巡逻车，就像一辆乡村公交车。着急办事的村民、到医院看病的老人，顺道搭个便车，民警和村民都早已习惯。“我们是同饮一碗水的家人，没人会见外。”张亮说。多年前，下马崖缺水，群众饮水得去12公里外的坎儿井拉，一来一回，需要3个多小时。“但拉回来的水，前辈们都会推着一辆平板车，主动送给困难群众和孤寡老人。”张亮说。一送就是快40年。2003年，全乡建成安全饮水工程，那辆老水车才光荣“退役”。“老水车开进了陈列馆，但老水车的精神传承了下来。”张亮说。村里没有理发店，派出所开了个爱民理发室，民警提供免费服务。这项服务已经延续了12年，每周都有老人和孩子来理发，深受群众欢迎。在理发室隔壁，还有两间活动室。“村民们去地里干活，孩子没人管，就带到派出所来。”张亮说，“我们整理出两个房间，让小一点的孩子搭积木、荡秋千、玩滑梯；大一点的，民警教他们画画写字，有时还请老师过来给孩子们上兴趣课。”“民警娃娃们好着呢。我们需要啥，他们就干啥。以前缺水，他们送水；以前没路，他们修路，时时惦记着我们。”阿卜杜瓦依提·尔格乃说。“下马崖的群众好着呢。我们付出的只是一些劳动，他们的真诚和热情，深深感染着每一位民警。家里瓜果熟了，他们都会想到我们。做了好菜好饭，生拉硬拽也要把我们请上桌。”张亮说。
山西省忻州市黄河“几字弯”重点生态攻坚区历史遗留废弃矿山生态修复示范工程，涉及忻州市宁武、静乐、神池、五寨、岢岚、河曲、保县、偏关8个县82个乡(镇)，工程总投资5.30亿元。通过项目实施，可完成修复治理废弃矿山图斑309个、修复面积1229.53公顷，将有效减少入黄泥沙量，增加水源涵养能力及生物多样性，实现区域生态功能持续改善和碳汇经济能力稳步提升协同发展。