“进入立夏以后，日出早而日落晚，白昼的时间长，起居最好能顺应自然规律。适当推迟睡眠时间，提前起床，有利于让人体阳气外发，阴气内伏。”黎斌表示，随着气温逐渐升高，夜间睡眠时间相对不足，人们在午后容易出现疲乏困顿的情况，适当午睡或闭目养神，可消除疲劳，但午睡的时间不宜太长，一般以30分钟为宜。

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      假期尾声，中国园林博物馆“劳动之美园林之韵”活动让观众在实景园林中参与制作掌中牡丹、记录自然笔记、园林场景创意制作、品味传统茶文化等，体验人与自然和谐共处的美好生活、探知园林山水观；北海公园阐福寺和画舫斋景区分别举办园藏书画展及老照片展，特别是在阐福寺景区，公园安排了研究室负责人，每天三个时间段进行义务讲解；国家植物园(北园)、中山公园、陶然亭公园、玉渊潭公园等公园鲜花盛放、五彩缤纷，装点人们的假日生活，吸引游客拍照留念。天博体育综合app下载

      中新网武汉5月5日电 (记者 张芹)记者5日从中国铁路武汉局集团有限公司(以下简称“武铁”)获悉，根据预售信息显示，5月1日至5日，武铁五天共发送旅客455万人次，装运各类物资123万吨。其中，武汉、汉口、武昌三大车站共发送旅客181万人次。5月1日，武铁共发送旅客107万人次，创历年五一假期最高纪录。天博体育综合app下载（撰稿：索竹荔）