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低快乐高伤害，短视频已成“杀时间”利器。数据显示，2023年我国短视频人均单日使用时长151分钟。刷视频猛烈吞噬我们的时间，会让人忽视自己的责任和义务，导致在家庭、工作和社会生活中的失控；也容易让人陷入“信息茧房”，过度依赖虚拟世界，只看“偏好”内容，逐渐失去对丰富世界的感知。一些短视频的表演性看似引人入胜，实则效果边际递减，无需费脑的快乐要靠不断加强刺激强度或延长时间来维持，于不觉间消磨人的专注力、创造力，会使个人的思维变得浅薄和僵化。

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