温州市中医院神经内科副主任中医师黎斌在接受采访时介绍，立夏后气温升高，容易引起情绪焦躁，导致心火过旺，引发各种疾病。因此，立夏后要做到戒躁戒怒，静养身心，保持心情愉悦，以降心火。可以通过看书、绘画、听音乐、下棋、垂钓等手段使自己心情平静、愉悦。黎斌提醒，适当增加运动，也有助于激发阳气，促进血液循环，保持内心情绪平静。建议多增加室外活动，选择散步、慢跑、八段锦、太极拳等慢节奏的运动，同时应该避免出汗过多耗伤心血。

      南京理工大学设计艺术与传媒学院设计学专业2021级硕士研究生，中共党员。曾获江苏省优秀学生干部称号，获“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛红色专项特等奖。围绕学科专业特色，将Z世代群体诉求与思政教育深度融合，产出10余套原创红色微剧本，开展活动1100余场，覆盖1.3万人次。澳门资料大全正版资料查询2023年

          峰峦葱茏，远山含黛。在福建古田的彩眉岭笔架山下，“古田会议永放光芒”8个大字熠熠生辉。“五一”假期期间，很多人来到这片红色圣地，重温党的光辉历史。熙熙攘攘的人流中，上杭县公安局古田派出所女警巡逻服务队队员开展安全知识宣讲、维持现场秩序、提供义务讲解，赢得群众点赞。澳门资料大全正版资料查询2023年

      河南农业大学机电工程学院农业工程专业2021级硕士研究生，中共党员。曾获评河南省研究生创新之星、获第三届“苏研杯”科技作品竞赛二等奖、日内瓦国际发明展银奖、国际会议优秀海报奖等荣誉。以第一作者、第二作者身份在Bioresourcetechnology、Energy等知名期刊发表论文4篇，获国家发明专利授权1项，参与撰写企业标准2项。澳门资料大全正版资料查询2023年（撰稿：容香亚）