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温州市中医院神经内科副主任中医师黎斌在接受采访时介绍，立夏后气温升高，容易引起情绪焦躁，导致心火过旺，引发各种疾病。因此，立夏后要做到戒躁戒怒，静养身心，保持心情愉悦，以降心火。可以通过看书、绘画、听音乐、下棋、垂钓等手段使自己心情平静、愉悦。黎斌提醒，适当增加运动，也有助于激发阳气，促进血液循环，保持内心情绪平静。建议多增加室外活动，选择散步、慢跑、八段锦、太极拳等慢节奏的运动，同时应该避免出汗过多耗伤心血。

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四不像正版+正版四不像复旦大学附属中山医院内科学专业2020级博士研究生，中共党员。本科至今7次获得国家奖学金。专注心血管疾病研究，以第一作者或共同第一作者发表SCI期刊论文7篇。参与申请国家专利6项。坚持医产学研一体，参与相关疾病介入手术近400台；扎根基层志愿服务，曾在上海、江西、新疆和辽宁等地进行义诊和科普。