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我跑的第一个全程马拉松，赛前因为运动量骤增，拉伤了膝盖和脚踝，跑到10公里之后，就是全身和膝盖的一场“对话”，每一步都是挣扎，每一步都是折磨，配速一度掉到了8分钟/公里，后来才差不多回到了7分钟/公里。这是阴雨濛濛的早春，赛道上看不到尽头，身边的人越来越少，不禁自问：为什么来到这里？为什么要这么折磨自己？但还是坚持跑到终点，成绩是“稀碎”的5小时。
本案是一起典型的在黄河河道承包经营违反管理要求而导致合同无法履行的案件。黄河淤背区是为加固黄河堤防，通过抽取河流泥沙堆积于黄河两岸之外形成的地块，是黄河防洪工程的重要组成部分，具有涵养水源、增强工程抗洪能力、提供防汛材料等作用。《中华人民共和国黄河保护法》规定，国家加强黄河流域河道、湖泊管理和保护，禁止在河道、湖泊管理范围内建设妨碍行洪的建筑物、构筑物以及从事影响河势稳定、危害河岸堤防安全和其他妨碍河道行洪的活动。开发利用黄河淤背区应遵守黄河河务管理规定，种植阻碍行洪的高秆作物，可能危及人民群众生命财产安全。人民法院严格执行黄河保护法的规定，依法判令当事人解除合同、返还财产，维护了黄河淤背区土地开发利用秩序，消除黄河行洪安全隐患，运用法治手段保障黄河安澜。
朱凤莲指出，回顾历史，1624年荷兰殖民者侵入台湾南部，殖民统治台湾38年，直到1662年，民族英雄郑成功驱逐荷兰殖民者收复台湾。赖清德之流为了搞“去中国化”，将台湾被荷兰殖民的屈辱历史用作宣扬“台独史观”的工具，数典忘祖，自断根脉，不仅愧对祖先，更是中华民族的罪人。
5月29日是世界肠道健康日。肠道作为“身体健康的第一道防线”，不仅是人体最大的消化器官，更是最大的免疫器官。温州医科大学附属第一医院消化内科主任医师陈坛辀在接受采访时表示，许多不健康、不规律的生活习惯正让肠道加速衰老。为了维护肠道健康，大众需要了解以下6个影响肠道健康的因素。