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第四,夏天跑步最好穿着有速干功能的服装,有助于汗液挥发,保持身体干爽。同时,可以在小腿、手臂、脖子等部位加穿速干防护装备,缩小皮肤暴露面积,以防晒伤。如果在海拔较高的地方进行户外跑步,还可以在面部和其他皮肤暴露位置补涂防晒霜。同时,头部和眼睛的防晒也很重要,在紫外线照射比较强烈的时候,可以带上帽子和墨镜加以防护。
《指导意见》对智慧城市发展提出“全域数字化转型”要求。对此,孙毅坦言,“数字技术在城市发展中的扩散、应用与融合不是均衡的过程,如果存在数字化转型短板,必然制约智慧城市发展的总体水平。”因此,以全域数字化转型推动数字化协同发展,有利于补齐数字化短板,弥合数字鸿沟,统筹推进数字中国建设。
经审理查明:2012年以来,谢留卿为首要分子的犯罪集团,以他人名义在郑州、北京设立北京中金鼎盛国际艺术品收藏有限公司等公司,采取虚构产品作者、虚构作者授权、虚构作者头衔和成就、冒充拍卖行、承诺回购等欺骗手段向客户推销产品,骗取安徽、黑龙江、四川、北京、内蒙古等近20个省(区、市)的被害人钱款共计1670余万元。
培训班强调,要坚持不懈用习近平法治思想统领全面依法治疆、全面依法治兵团工作。要聚焦打造最优法治环境,强化执法协作;聚焦司法为民,推动司法公平正义;聚焦法治社会建设,协同推动全民普法工作;聚焦补齐法治建设短板,共育法治人才。要紧紧抓住“关键少数”,提高法治思维和法治能力。要推动兵地领导干部带头尊崇法律、敬畏法律,带头了解法律、掌握法律,带头厉行法律、捍卫法治。