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中南民族大学化学与材料科学学院高分子材料与工程专业2020级学生,蒙古族,中共党员。曾获中国大学生高分子材料创新创业大赛一等奖、中国复合材料学会大学生科技创新竞赛优胜奖。作为第一作者和第二作者,分别发表2篇SCI一区论文。作为发明人之一,申请并获2项国家发明专利授权,助力解决高端环氧树脂的技术难题。
南京航空航天大学航空学院飞行器环境与生命保障工程专业2020级学生,中共党员。曾获全国优秀共青团员、江苏省优秀学生干部、江苏省“三下乡”社会实践先进个人称号。主持国家级创新项目1项,获优秀结题。曾任校学生会执行主席,带领团队获评“全国高校共青团新媒体重点工作室”。
山东中医药大学中医学院中医学专业2019级学生,中共党员。曾获校级“十大优秀学生”“优秀学生干部标兵”“优秀学生”称号。获中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛铜奖、全国大学生生命科学竞赛三等奖。发表双核心论文1篇、科技核心论文1篇,获国家发明专利授权2项、国家实用新型专利授权2项。
运动有助于维持良好的体形,改善心情和提高工作效率,并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。