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立夏时节,自然界如同调色盘般绚烂多彩,世间亦是一片繁忙与热闹的景象,充满了节日的烟火气和文化味。今年“五一”假期,人们纷纷走出家门,尽情领略这片广袤大地的壮丽美景,文博、非遗等传统文化热潮持续升温,各地文旅深度融合,让人们感受到生活的美好与多彩,更为消费市场注入了新活力。
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足球比分雷速体育“进入立夏以后,日出早而日落晚,白昼的时间长,起居最好能顺应自然规律。适当推迟睡眠时间,提前起床,有利于让人体阳气外发,阴气内伏。”黎斌表示,随着气温逐渐升高,夜间睡眠时间相对不足,人们在午后容易出现疲乏困顿的情况,适当午睡或闭目养神,可消除疲劳,但午睡的时间不宜太长,一般以30分钟为宜。