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韩娟表示，饮食方面应以清淡为主，少吃油腻、麻辣等刺激性食物，特别要忌食一些肥甘滋腻、易生痰湿的食物。建议多饮白开水，常吃具有清利湿热作用的食物，如苦菜、赤小豆、冬瓜、西红柿、鸭肉等。韩娟指出，苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可以清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有着很好的防治作用。但不是所有的人群都适宜“吃苦”，脾胃虚寒的人群应慎食苦菜。

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今晚澳门必中一肖一码适囗务目春节期间，不少地方在行道树或灌木上缠上五彩缤纷的灯带，在树枝上挂上各式各样的彩灯，为城市增添了浓浓的节日氛围。不过，春节已经过去好几个月，有的地方却仍未拆除灯带和灯具。有读者说：“春节期间，县里最繁华的街道两边，梧桐树都被缠上了灯带，的确美观好看，为城市增色不少。但直到现在灯带和灯具都未拆除，每次一亮就是一整晚，浪费能源。而且，长期缠绕和长时间光照会不会对树木正常生长造成影响？城市居民希望看到一座美丽的城市，但良好的自然环境同样十分重要。”