10年前，靳伟爱玩电子游戏，饮食没有节制，很少参加锻炼，出现了严重的高血压。有一次他因高血压引发大面积脑出血，在ICU病房昏迷了6天。救治醒来后，他认识到，健康地活着比什么都重要。于是，他开始跑步锻炼，从气喘吁吁跑100米开始，到艰难跑完1公里，再到坚持跑完10公里、半程马拉松、全程马拉松，甚至环滇100公里超级马拉松，身体状态越来越好。

      会议强调，当前水旱灾害极端性、反常性、复杂性、不确定性显著增强，山洪灾害更趋于突发、多发、重发，同时叠加泥石流、道路通信中断等极端情况，防御难度很大。要求各级水利部门充分把握山洪灾害防御面临的新任务、新要求，认清当前山洪灾害防御严峻形势，全面检视山洪防御工作是否到位，着力提高风险预见和处置能力，以“万全之策”应对“万一可能”，持续完善广西山洪灾害防御体系，全力避免因山洪灾害造成人员伤亡，坚决守住山洪灾害防御底线。gogo体育

      戈壁滩上，夏日有高温暴晒，冬季有寒风冰雪。民警何春明的故事，从一个寒冷的冬日说起。那天，何春明抱着一个装满污水、堵塞严重的马桶，放在空地上，操起高压水枪一通冲洗，双手被溅起的水花冻得通红。“下马崖是个小地方，全乡只有400多人，距离县城48公里。乡里没有物业，更没有修理铺。当时，吾尤甫老人家里的马桶堵了几天，实在没办法，才给我打了电话。”何春明说。36岁的何春明以前在部队做过司务长，水电维修技术他很熟悉。刚到派出所工作时，他还年轻，和群众打交道，心里直打怵。“我怕和他们说不到一块去。”何春明说，和村民接触下来，他发现，遇到漏水断电之类的事，当地没有人会维修，这给群众生活带来不便。“这是我的长处。”于是，何春明自购工具，主动上门服务，修灯泡、补水管、通马桶……后来，他还学会了维修农机，工具也越买越多。派出所甚至腾出一个小房间给他做工具库房，还组建了一支红旗党员服务队。“通过细心周到的服务，民警拉近了和群众的距离。”派出所教导员张亮指着一台老式手摇补鞋机说，“以前，我们的民警有扛着补鞋机入户的，有帮群众送邮件的，有替群众交话费的……干的事儿不同，但都是为了解决群众的急难愁盼。”95后民警蔡振锴是何春明的徒弟，城里出生的他从小没干过农活、没见过放牧，更不懂维修。“我就跟着何师傅学。”蔡振锴说，有一次何春明休假，村民娜孜古丽·塔伊尔给他打来电话求助，称家里的马桶堵住了。扛着师傅的工具，他帮村民疏通了马桶，还做好防水补胶。忙了一上午，蔡振锴累得直不起腰，用沾满胶水的双手拎着工具箱回到派出所，可心里却美滋滋的。gogo体育

      通过与大陆青年的交流交往，王伸豪认为，两岸年轻人应该在合作中增进理解、共同成长。在大陆的台青无论是在工作还是生活中，都应该和大陆青年多接触、多沟通，并积极参与各种交流活动，了解和体验当地文化。王伸豪准备策划一些活动，比如通过研学活动帮助台青朋友更深入地融入在地生活，让两岸青年在交流融合中拓展朋友圈。gogo体育（撰稿：廖启梅）