青年兴则国家兴，青年强则国家强。五四运动以来，在中国共产党领导下，在爱国、进步、民主、科学的五四精神激励下，一代又一代中国青年接续奋斗、凯歌前行，用青春之我创造青春之中国、青春之民族，谱写了中华民族伟大复兴进程中激昂的青春乐章。进入新时代，从广袤田畴到企业车间，从科研一线到风雪边关……广大青年不惧风雨、勇挑重担，用青春的激情奏响了“清澈的爱、只为中国”的时代强音，用青春的行动践行了“请党放心、强国有我”的铮铮誓言，让青春在实现中华民族伟大复兴的中国梦中绽放异彩。实践充分证明，新时代的中国青年是好样的，是堪当大任的！

      河南工业大学粮食和物资储备学院食品科学与工程专业2020级学生，中共党员。曾获国家奖学金2次。获“河南省三好学生”“河南省三好学生标兵”称号。获“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛一等奖。发表SCI期刊论文1篇、中文核心期刊论文2篇。获国家实用新型专利授权8项，其中一项专利已应用于企业生产线。kok官方登录入口

      运动有助于维持良好的体形，改善心情和提高工作效率，并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。kok官方登录入口

      在陕西西安，汉服旅拍尤为火热，古城街头，身着传统服饰的游客络绎不绝，景区附近的妆造店人头攒动。为了进一步满足游客需求，长安十二时辰街区在今年“五一”假期升级新玩法，巧妙地将全息投影、动态影像、智能交互等前沿技术融入唐风主题场景与演艺之中，为游客带来更有代入感的沉浸式体验。kok官方登录入口（撰稿：古良秋）