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减少持续近距离用眼时间。要减少儿童读书、画画、写字等近距离用眼时间，避免不良读写习惯，应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书和写画。用眼要坚持“20-20-20”原则，即近距离用眼20分钟，要远眺20英尺（约6米）以外距离，休息20秒以上。

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kok全站首页科技创新，关键在人。为各类人才搭建创新创业的平台，构建充分体现知识、技术等创新要素价值的收益分配机制，让事业激励人才，让人才成就事业，需要全社会共同努力。近年来，不少互联网平台在支持科技创新活动、科研人才成长上，进行了有益探索。“青山科技奖”“科学探索奖”等，都是重要的尝试。以互联网平台为牵引，吸纳更多社会力量关注、参与科技奖励活动，能在很大程度上凝聚创新创造的力量，为推动科创攀上新的高峰厚植人才基础。