驼背既会影响胸椎，又会影响颈椎。当我们的胸曲过大的时候，不仅仅会诱发背部的疼痛，颈部也会顺势向前，导致上颈段过度伸展，进而诱发颈部的不适，这也是我们为什么要积极纠正驼背的原因。今天，北京体育大学运动医学与康复学院的卢玮老师将教授2个简单的动作，经常练习有助于改善身材，让我们抬头挺胸，赶快学习起来吧！

      记者了解到，财金“海上粮仓壹号”系列计划建设的网箱共有6座，项目全部建成投用后，预计可实现年产三文鱼6000吨，将成为全国最大的全潜式深远海三文鱼养殖网箱集群。郑永伟说，网箱可以实现放苗、投料、回收、加工等全过程自动化，并可对周边海域水温、饵料等各种海洋水体资料全时段监控，根据数据实现科学精准饲养。“这有效解决了传统海上养殖装备抗风浪性能低、人工喂养成本高、养殖作业效率低等问题，实现了海洋渔业养殖生产的集约化和智能化。”澳门惠泽社群论坛

      ■ 党的二十大擘画了全面建设社会主义现代化国家的宏伟蓝图，确立了以中国式现代化全面推进强国建设、民族复兴伟业的中心任务。进一步全面深化改革，要紧扣推进中国式现代化这个主题，突出改革重点，把牢价值取向，讲求方式方法，为完成中心任务、实现战略目标增添动力澳门惠泽社群论坛

      平安浙江建设的二十年，是风雨同行的二十年。人民是建设平安浙江的主体，既是践行者又是受益者。平安浙江建设始终注重最大限度地激发社会活力，努力变“政府独唱”为“社会合唱”。二十年来，平安浙江建设以创新发展“枫桥经验”为抓手，不断创新系统治理、综合治理、依法治理、源头治理和专项治理，强化自治、法治、德治“三治”融合，内容不断丰富、机制不断创新，提升了平安建设现代化水平。澳门惠泽社群论坛（撰稿：钱蕊可）