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“进入立夏以后，日出早而日落晚，白昼的时间长，起居最好能顺应自然规律。适当推迟睡眠时间，提前起床，有利于让人体阳气外发，阴气内伏。”黎斌表示，随着气温逐渐升高，夜间睡眠时间相对不足，人们在午后容易出现疲乏困顿的情况，适当午睡或闭目养神，可消除疲劳，但午睡的时间不宜太长，一般以30分钟为宜。
“五一”期间，浙江省建德市更楼街道石岭村的头茬西瓜抢鲜上市。石岭村是建德有名的西瓜村，近年来，更楼街道推动石岭村西瓜经济合作社和杭州市农科院合作，引种优质品种，从育苗、种植、嫁接、病虫害防治、肥水管理等多个环节都有专家上门指导，全面提升西瓜的产量和品质，石岭西瓜成为当地群众的“致富瓜”。新华社记者 徐昱 摄
云南省文化和旅游厅党组成员、副厅长王江红在活动启幕上致辞介绍，自古以来云南就是歌舞之乡，云南舞蹈是中华舞蹈宝库中重要的组成部分。“云南舞蹈大家跳”这一活动覆盖该省16个州(市)129个县(市、区)，贯穿全年，旨在传承和弘扬云南优秀民族民间舞蹈，促进文旅业深度融合发展，加快旅游产品、业态、模式创新和服务创优，推动文旅业高质量发展，鲜活地呈现“有一种叫云南的生活”。
中国人民公安大学网络空间安全执法技术专业2022级硕士研究生，中共党员。曾获国家奖学金3次，获“北京市优秀毕业生”称号。获SuperMap杯高校GIS大赛全国一等奖等。围绕网络安全研究，发表SCI期刊、CSSCI期刊、中文核心期刊等论文7篇，参与国家级科研项目2项，获软件著作权授权3项，开发4项研判系统。