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第四，夏天跑步最好穿着有速干功能的服装，有助于汗液挥发，保持身体干爽。同时，可以在小腿、手臂、脖子等部位加穿速干防护装备，缩小皮肤暴露面积，以防晒伤。如果在海拔较高的地方进行户外跑步，还可以在面部和其他皮肤暴露位置补涂防晒霜。同时，头部和眼睛的防晒也很重要，在紫外线照射比较强烈的时候，可以带上帽子和墨镜加以防护。

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2：筑牢思想防线 永葆初心本色

3：干部克扣慰问物资

内部三中三免费为更方便城市居民了解错时共享车位信息，云阳县在政府官方微信公众号、抖音号、地方常用生活APP“云阳人家”都发出了宣传公告，将参与单位停车场列成清单。居民可以按需进行选择，想签约哪个车位，就带着证件去开放单位申请，流程十分便捷。