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运动有助于维持良好的体形，改善心情和提高工作效率，并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。
宁夏理工学院机械工程学院机械工程专业2020级学生，中共党员。曾获全国大学生数学竞赛一等奖、全国三维数字化创新设计大赛全国总决赛二等奖、中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛铜奖、全国周培源大学生力学竞赛个人赛全国三等奖等奖项。获国家实用新型专利授权2项。
据了解，随着我国产业结构优化升级，钢铁需求结构发生变化，建筑钢材需求趋势下降已成为行业共识，汽车、家电、船舶、机械等制造业用钢量稳中有升，风电、核电等新能源产业对钢铁的需求快速增长。此外，国务院印发的《推动大规模设备更新和消费品以旧换新行动方案》为制造业、能源行业等钢铁需求带来新机遇，据测算，大规模设备更新可带动中高端工业用钢材消费增量约800万吨。
重庆大学材料科学与工程学院材料科学专业2021级学生，曾获第十八届“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛黑科技专项赛恒星级作品奖、第九届中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛全国银奖。发表SCI高水平期刊论文4篇、EI期刊论文1篇，获国家专利授权1项。志愿服务时长191小时。