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韩娟提醒，入夏后，人的体力消耗大，进食量增多，易导致积食。因此，小满时节，要特别注意让脾胃“小满”，即七分饱，切勿“大满积食”。一旦出现腹满食积，可选择具有消食化积功效的药食两用之品，例如山楂，能消食化积、行气散瘀、化浊降脂，尤其利于消除肉食积滞。
5月18日上午，国际奥委会主席巴赫来到奥运会资格系列赛的比赛现场，首先观看了滑板项目的比赛。在3年前的东京奥运会滑板女子碗池决赛时，日本队选手冈本美纪出现失误，其他7名选手向她送上安慰，这一幕令观众印象颇深。“选手间竞争激烈，但同时他们也是朋友并相互尊重。”巴赫说，通过这些新兴运动项目，年轻运动员用自己的方式表达着对奥林匹克精神的理解。
“麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱”，农历四月，还是桑事正盛的时候，古人也称之为“蚕月”。《清嘉录》中记载：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作。”在丝业发达的江浙一带，仍有着过“祈蚕节”的习俗，人们搭建戏台上演“小满戏”，以祈求丰收祥瑞。
韩娟表示，饮食方面应以清淡为主，少吃油腻、麻辣等刺激性食物，特别要忌食一些肥甘滋腻、易生痰湿的食物。建议多饮白开水，常吃具有清利湿热作用的食物，如苦菜、赤小豆、冬瓜、西红柿、鸭肉等。韩娟指出，苦菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种无机盐、维生素等营养成分，可以清热、凉血、解毒，对疖肿、吐血、鼻出血、便秘、感冒等都有着很好的防治作用。但不是所有的人群都适宜“吃苦”，脾胃虚寒的人群应慎食苦菜。