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随着气温日益升高，临近盛夏时节，各类路跑赛事也进入了高温空窗期。俗话说“冬练三九，夏练三伏”，虽然比赛减少，但“夏训”是跑步爱好者不可或缺的训练内容。今天，我们邀请“破三”跑者张孜桐和广州中医药大学第一附属医院医生、医师跑者、中国马拉松年度人物赵京涛，一起来聊一聊夏天跑步训练的方式、方法，以及需要注意的问题。

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安博体育app下载2024年文化馆服务宣传周于本月20日至26日举行。全国各级文化馆（站）围绕“文化馆：人民的终身美育学校”主题，推出丰富多彩的服务宣传活动。这些活动包括音乐、舞蹈、戏剧、曲艺、美术、书法、文学、摄影等众多艺术门类，涉及展演、培训、讲座、展览等多种活动形式。