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运动有助于维持良好的体形，改善心情和提高工作效率，并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。

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十博体育官方网站入口石河子大学经济与管理学院金融学专业2020级学生，中共预备党员。曾获第七届全国工商企业管理技能大赛国赛一等奖、第六届全国人力资源决策模拟大赛国家级二等奖、“正大杯”第十二届全国大学生市场调查与分析大赛总决赛国赛三等奖、中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛省赛一等奖。