“湿”始于小满。此时，湿气打入人体内部，等到暑热正盛时，暑、湿内外呼应，会引发各种疾病，如风湿、水肿等。脾主运化水湿，脾胃功能好，就能祛除多余的湿气。此时可以多吃些红小豆、丝瓜、白扁豆等健脾利湿的食物，减轻肠胃负担。另外，适当锻炼有利于体内汗液排出，也可以帮助祛除体内湿气。但运动不宜太剧烈，可选择八段锦、太极拳、慢跑、骑自行车等运动。

      国家防总副总指挥、水利部部长李国英要求全面做好珠江流域“龙舟水”防御工作。水利部组织专题会商，分析研判“龙舟水”发展态势，针对性部署暴雨洪水防范应对工作。一是密切关注流域雨情、水情、汛情发展变化，及时发布预警信息；二是动态优化调度方案，科学调度防洪工程体系，精细调控洪水，最大限度减轻防洪压力；三是督促指导地方重点关注涉河在建工程、病险水库、中小水库、堤防险工险段等薄弱环节巡查防守，及时发现处置险情，确保工程安全度汛；四是提醒督促地方做好中小河流洪水、山洪灾害、局地内涝等防御工作，严格落实直达基层一线的临灾预警“叫应”机制，提前组织受威胁区域群众转移避险；五是强化值班值守和信息报送。澳门马会惠泽了知

      长宁区商务委副主任朱虹介绍，长宁坚持首发经济与城市更新战略结合，持续推出愚园路、武夷路、上生新所、海粟C-PARK等有历史文化底蕴的城市更新载体。这些“全球新品首发地标”为品牌首发打造了街区绿地、屋顶秀场、城市公园等有别于常规店铺的场景，实现品牌与区域价值的最大化结合。5月开始，长宁的首发地标热度不断，梦龙、妙可蓝多打造“王嘉尔王一博”隔街相望名场面，本周薇诺娜、自然堂等护肤品品牌也将集中亮相愚园路。澳门马会惠泽了知

      一是禁止上述企业从事与中国有关的进出口活动；二是禁止上述企业在中国境内新增投资；三是禁止上述企业高级管理人员入境；四是不批准并取消上述企业高级管理人员在中国境内工作许可、停留或者居留资格；五是对上述企业处以罚款，金额为《不可靠实体清单规定》实施以来对台军售合同金额的两倍。上述企业应当自本公告公布之日起15日内，按照相关法律法规办理缴款。若逾期不履行本决定，不可靠实体清单工作机制将依法采取加处罚款等措施。澳门马会惠泽了知（撰稿：昌唯卿）