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“湿”始于小满。此时，湿气打入人体内部，等到暑热正盛时，暑、湿内外呼应，会引发各种疾病，如风湿、水肿等。脾主运化水湿，脾胃功能好，就能祛除多余的湿气。此时可以多吃些红小豆、丝瓜、白扁豆等健脾利湿的食物，减轻肠胃负担。另外，适当锻炼有利于体内汗液排出，也可以帮助祛除体内湿气。但运动不宜太剧烈，可选择八段锦、太极拳、慢跑、骑自行车等运动。
于葵介绍：十七岁那年，林徽因从欧洲游学回国时即认定了自己“事业的模样”——立志要成为一位建筑师。她陶醉于伟大时代的建筑作品，着迷于美学、科学的融合，沉浸于人文、历史的厚重……她只身闯入了一个本属于男人的世界。林徽因的选择，面对的不只是求学的难题，那是她一生的挑战，她遭遇的困难将数不胜数。当年，在中国，建筑学尚是一片空白，建筑仅仅被看成是手艺、劳作之事，官学儒生不屑与匠人为伍，这个领域更与女子毫不沾边。而她却要为祖国带回一门新学问、新学科，要成为新一代的女建筑师。
下马崖乡土生土长的祖农·萨依提记得，小时候每到农忙时节，都会有一群戴着大盖帽的叔叔来家里帮忙干活。母亲经常跟他说，“尕娃子（西北方言，意为“小孩子”）长大了，要做和叔叔们一样的人。”如今，祖农·萨依提成了下马崖边境派出所的一名民警。和前辈们一样，他也经常扛着锄头，到乡亲们家里干农活。“冬天冷，葡萄藤埋在地下，开春要挖出来挂到架子上。到了夏天，才会有满架子的葡萄。干活时可得小心，不能把藤挖断了。”干起农活来，祖农·萨依提成了行家里手。G7京新高速公路开通后，偏僻的下马崖乡成了许多人到新疆旅游的第一站。乡亲们开民宿、办餐馆，逐渐走上了致富路。“我们帮村民美化庭院、种植修剪葡萄藤，还帮忙出主意，现在民宿生意越来越好。”祖农·萨依提说。近年来，为了让下马崖人过上好日子，派出所既主动出谋划策，又提供各种便民服务。帮村民的皮牙子定制包装箱，推销到哈密去；引进特色果木，免费发放树苗；开起“爱心馕店”，建立“哈密瓜物流站”……如今下马崖人的日子越过越红火，人均年收入增长到4万元左右。“这是我们的职责，也是我们的荣誉。”张亮说，派出所连续7届获评“全国民族团结进步模范集体”，2021年被授予“全国先进基层党组织”荣誉称号，2022年还获评“枫桥式公安派出所”称号。戈壁滩的气候，一如既往的恶劣。年轻的民警们激情澎湃，大声唱着所歌：“下马崖的戈壁呀，黄沙飞扬，警营门口的那棵白杨，深深扎根在我的心上。这是我忠诚的忠诚的守望，青春热血是我男儿的臂膀。这是我坚贞的坚贞的信仰，亲民爱民给予我无穷的力量……
现实中，珠宝门店大多开在商场一层显眼位置。精致装潢配上水晶吊灯、专业打光，让每一枚钻石都璀璨夺目。“一生只送一人”“幸福，如此闪耀”等话术，令沉浸在粉红泡泡中的恋人难以招架；衣着光鲜的销售人员戴着白手套小心取钻、贴心试戴，让消费过程充满仪式感、氛围感。而当钻戒与婚恋强关联，被“绑架”者也不在少数。不买钻戒，何以表心意？不在力所能及的范围内买最大最闪的，似乎显不出诚意？钻戒就这样成为婚恋市场的“刚需”、爱情的见证，大小、成色、工艺，也是诚意、爱意的比拼，品牌商家就在此过程中赚得盆满钵满。