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驼背既会影响胸椎，又会影响颈椎。当我们的胸曲过大的时候，不仅仅会诱发背部的疼痛，颈部也会顺势向前，导致上颈段过度伸展，进而诱发颈部的不适，这也是我们为什么要积极纠正驼背的原因。今天，北京体育大学运动医学与康复学院的卢玮老师将教授2个简单的动作，经常练习有助于改善身材，让我们抬头挺胸，赶快学习起来吧！
发挥法治文化熏陶滋养作用，融“和”于家、融“和”于景。一是引领家和事美新风。结合审判实践，围绕父母、子女、兄弟、夫妻、婆媳、妯娌等六种家庭关系创作《家事劝和谣》，收集方言俗语、民间山歌编排《和谐歌》《劝郎歌》，依托村社大喇叭、“车载便民法庭”等广泛宣传，倡导形成尊老爱幼、妻贤夫安，母慈子孝、兄友弟恭的家庭关系。二是树立少讼无讼导向。建立“需求—研判—供给”家事普法新模式，近三年通过巡回审判、以案释法150余场，举办“小公民法律课堂”“乐天大讲堂”“翠屏法治夜校”等40余场，根据典型案例改编《孩子，我们回家》等法治情景剧、微电影8部，引导群众尊法学法、守法用法，理性平和解决家事纠纷。三是搭建柔性解纷阵地。家事调解室融入“家式”设计理念，墙壁和桌椅暖色搭配，用“丈夫”“妻子”等标识牌替代“原告”“被告”，设立亲子室、图书角、“家言家语”留言板，同步开通“云上法庭”，营造以和为贵、温馨舒适的解纷环境。
此外，随着对防晒产品的深入了解与消费观念的升级，年轻人不再满足于单一的防晒效果，而是更加注重产品的个性化附加价值。报告举例，虽然防晒乳和防晒霜曾是防晒市场的霸主，但这一格局已经悄然在年轻人群中发生了变化。由于年轻人对便携、控油、补水保湿等个性化附加功效需求的重视，以防晒喷雾为代表的新品类防晒产品，基于其使用便捷、携带方便、快速形成防晒膜等特点，已经成为18至25岁人群最关注的防晒产品。
三是全社会要支持关爱中国品牌。中国品牌的发展壮大，离不开广大消费者的关爱和支持。近年来，国货“潮品”日益得到更多消费者的青睐，中国品牌也越来越多地走向世界。相信随着中国品牌日活动的持续深入开展，“政府引导、企业主导、社会参与、消费者关爱”的品牌建设工作格局将进一步加快形成。