运动有助于维持良好的体形，改善心情和提高工作效率，并能够降低很多疾病的风险。肥胖者应优先选择游泳、骑自行车等减少关节承重和冲击的运动。运动前热身、运动后拉伸是避免运动损伤的诀窍。运动时感到任何不适时应立即停止。有基础疾病者应在医生的指导下运动。

      东北石油大学秦皇岛校区石油与化学工程系环境工程专业2020级学生，中共党员。曾获黑龙江省“三好学生”称号，获中国石油奖学金、中国国际“互联网+”大学生创新创业大赛铜奖、“挑战杯”全国大学生课外学术科技作品竞赛省级铜奖等。已获国家实用新型专利授权3项、国家外观设计专利授权1项、计算机软件著作权授权1项。aoa体育·(中国)官方网站

      华北电力大学动力工程系能源与动力工程专业2020级学生，中共党员。曾获河北省优秀学生干部称号，获第十六届全国大学生节能减排社会实践与科技竞赛一等奖、第五届全国大学生可再生能源优秀科技作品竞赛一等奖、全国“三下乡”社会实践优秀团队等荣誉。担任系团委副书记，累计志愿服务时长超1000小时。aoa体育·(中国)官方网站

      “必须啃下这块硬骨头。”张银涛带领团队反复试验攻关，优化算法组合，经过成千上万次的测试，终于研发了“双重滤波+振幅变化率”断裂识别技术体系，解决了塔里木盆地弱走滑、小断距断裂识别的瓶颈问题，首次精细刻画与识别出台盆区70条走滑断裂格局，为断控型碳酸盐岩的研究和部署奠定了资源基础。aoa体育·(中国)官方网站（撰稿：解行平）