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本套操的创编者针对同学们每日伏案学习的特点，巧妙地将《上春山》这首歌曲的意境与教室环境相结合，设计出一系列既简便易学又能快速舒缓身心的动作。这些动作主要针对颈椎、肩背和手臂等重点部位，利用课间短短的4分钟时间的舒展、活动，可以有效地消除疲劳、愉悦心情、提振精神，进而提高学习效率。同时，让同学们在运动中感受中华文化的魅力。

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48k.ccm澳彩资料图来自湖北省武汉市的陈霞和闺蜜特意坐了两个多小时的高铁赶来参加音乐节。“凉爽的天气，动感的音乐，加上还能见到喜欢的歌手，真是太过瘾了。”陈霞告诉记者，她们5月31日就抵达了南昌，“下高铁后我们就去红谷滩九龙湖周边逛了逛，感觉这座城市非常漂亮。昨天我们还现场观看了南昌国际龙舟赛，十分震撼。原本打算参加完音乐节就返程的，现在决定在南昌多玩几天。”